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Leguminosas: frijoles, arvejas y lentejas de todo tipo. Granos enteros : Casi cualquier grano siempre que sea un grano "entero". Los panes deben ser de grano entero sin aceite añadido.

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Se permiten pastas de grano entero. Debe de tener cuidado de las pastas en restaurante ya que casi siempre contienen huevos, harina blanca y un poco de aceite.

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Lo mejor es limitar el consumo de frutas a tres porciones al día. Tenga cuidado de todos los postres por la misma razón.

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Se trataba del Dr. René Favaloro.

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Luego tomo Byetta, que es un medicamento inyectable, cada mañana antes del desayuno y por la noche antes de cenar. Y esto es lo que he estado haciendo durante casi cuatro años. Y sé que esto me agota, y simplemente no me siento normal.

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Solo duermo cerca de cuatro horas, y odio tener que tomarlas. A mediados de los años 60, el Dr.

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Entonces el Dr. Campbell descubrió información Pero al mismo tiempo El simple hecho de producirse en niños era algo realmente significativo.

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Poco después, el Dr. Campbell encontró un documento científico Detallaba los experimentos realizados con ratas de laboratorio Luego eran alimentadas con caseína, la proteína principal de la leche.

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Usaron dos niveles diferentes de proteína. Porque nos dimos cuenta de que la proteína animal Al mismo tiempo, la manera de comer de los estadounidenses estaba cambiando.

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Como resultado, en En la línea frontal de esta nueva guerra se encontraba Caldwell Esselstyn. Así que el Dr.

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Esselstyn comenzó a investigar De hecho, en Esselstyn también descubrió que a principios de los años En la Segunda Guerra Mundial, los alemanes ocuparon Noruega. Una de sus primeras acciones fue confiscar ganado y animales de granja Observemos las muertes en Noruega durante este periodo Inmediatamente, Pero miren lo que pasó inmediatamente después Dr. diabetes de esselstyn caldwell que cesara la guerra.

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Pero no la entendimos. Debido a pruebas como estas, el Dr.

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Esselstyn ha llegado a la misma conclusión del Dr. Otro fue el Dr.

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John McDougall. Lo que observé allí A los 80 o 90 años tenían una salud perfecta.

Mmmmmmm...pero..la biblia es clara....samuel.15.3.isaias..37.36..mateo.10.35..proverbios 31.7..y muchos mas....jueses..1..o.en general..1ra de reyes 2da d reyes.Samuel..1ra y 2da. Cronicas....donde mata y mata.invade.saquea..quema.pueblos.mata a hombres mujeres niños....mmmmmmmy que solo dejen vivas alas virgenes....para concubinas...eso..así se entiende...

Y la conclusión clara es que la diferencia consiste en la dieta. La primera generación fue alimentada con arroz y verduras, como en su país natal, pero los niños empezaron a renunciar al arroz Y los resultados fueron obvios: se volvieron gordos y enfermos.

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Y yo supe en ese momento la causa de la mayoría de enfermedades. Para ese entonces, Campbell y Esselstyn no sabían nada de esta otra información.

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Esto significa consumir alimentos vegetales con un procesamiento mínimo, tales como frutas, verduras, cereales y legumbres. Las investigaciones de Campbell y Esselstyn cambiarían sus vidas para siempre.

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Los otros síntomas: tiene la energía baja, zumbidos, problemas nasales, goteo postnasal, dificultad al respirar, tos seca, indigestión y reflujo, diarrea, estómago inflamado, heces negras mucosas y con sangre al ingerir carne, Dr. diabetes de esselstyn caldwell al caminar y moverse, problemas para perder peso, sensación de hambre crónica y desagradable, somnoliento después de comer, gran ansiedad por comer en general.

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Campbell se encontraba en la Universidad de Cornell Pero el Dr. Esta vez, en vez de mantener la misma dieta en las ratas todo el tiempo, mantuvo un solo grupo, pero cambiando la dieta periódicamente Los resultados fueron sorprendentes.

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Esta información fue muy reveladora. Sin embargo, hay una gran creencia entre la gente Connie Diekman sostiene esta idea. La Sra.

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Diekman es directora de nutrición Es expresidenta de la Asociación Dietética Americana Al quitar los alimentos de origen animal de su dieta, corre el riesgo de tener una insuficiencia de proteínas. La investigación del Dr.

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Campbell lo llevó a una conclusión Pueden ser genes heredados o que son modificados por productos químicos. Esos genes son capaces de producir células cancerígenas.

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Ahí es donde entra la nutrición. Campbell y otros científicos de nutrición Mi dieta era bastante abominable.

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La Dra. Las mujeres de mi familia tienen sobrepeso, pero yo no. No como ni vivo como ellas.

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Esta dieta funciona también para otras enfermedades crónicas, problemas médicos agudos y para mantenerse saludable. Los siguientes alimentos no se pueden comer para que la dieta saludable para el corazón sea efectiva.

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Cualquier cosa con cara o madre. Esto incluye la carne de todo tipo incluyendo pescado y huevos. Aceites : Todos los aceites incluyendo aceite de oliva y aceite de canola.

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Granos refinados : arroz blanco, productos de harina enriquecidos que se encuentran en pastas, panes, panecillos y productos horneados. Nueces: Las personas con enfermedades del corazón deben evitar todas las nueces.

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Los siguientes son alimentos necesarios para promover la salud del corazón por medio de una dieta para bajar el colesterol:. Si usted es un paciente cardíaco los aguacates tienen un alto contenido de grasa.

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Aquellos que no tienen enfermedades del corazón pueden comer aguacates, siempre y cuando los lípidos sanguíneos no estén elevados. Leguminosas: frijoles, arvejas y lentejas de todo tipo. Granos enteros : Casi cualquier grano siempre que sea un grano "entero".

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Los panes deben ser de grano entero sin aceite añadido. Se permiten pastas de grano entero.

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Debe de tener cuidado de las pastas en restaurante ya que casi siempre contienen huevos, harina blanca y un poco de aceite. Lo mejor es limitar el consumo de frutas a tres porciones al día.

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Bebidas: La dieta saludable para el corazón permite las siguientes bebidas: agua, agua mineral, leche de avena, leche de soya sin grasa, café y té. El alcohol se permite con moderación. Para aquellos que tienen enfermedades del corazón, la dieta del Dr.

Lo hice desde mayo hasta septiembre más saliendo ah correr todas las mañanas y pesaba más de 95kg ah día de hoy peso 69kg :v

Esselstyn incluye los siguientes suplementos:. Vitamina B12 : mcg microgramos al día.

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Calcio : Las personas mayores de 50 años deben tomar 1. Vitamina D : Los mayores de 50 años deben tomar 1.

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Estos suplementos se deben tomar bajo la supervisión de un médico. Realícese de tres a cuatro pruebas. La primera y tercera prueba deben ser un perfil completo de colesterol.

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Esta dieta se dirige a aquellas personas que no quieren desarrollar enfermedades del corazón y aquellas que quieren revertir la enfermedad cardíaca. Alimentos que deben evitarse Los siguientes alimentos no se pueden comer para que la dieta saludable para el corazón sea efectiva.

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